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Curso ( 08/10/2019 - 10/10/2019 )
FORMACION CONTINUADA
Cuerpo y emoción están estrechamente relacionados. Las emociones se experimentan en el cuerpo, e identificar esos mecanismos en nosotras suele ser un camino útil para comenzar a conectar con nuestras emociones. A partir de aquí, aprender a calmarnos, a expresar emocionalmente, a escuchar la sabiduría que el mundo emocional nos brinda y utilizarla a nuestro favor a la hora de tomar decisiones, conforman el resto de aprendizajes necesarios para un bienestar psicoemocional.
"La mente es como el viento y el cuerpo como la arena: si quieres saber cómo sopla el viento, sólo tienes que mirar la arena"
- Vivenciar y comprender la necesidad de atender el cuerpo para lograr una salud integral.- Aumentar la conciencia corporal como elemento fundamental para acceder al mundo emocional.- Aprender a identificar, comprender y expresar las propias emociones y necesidades.- Aprender a tener una coherencia entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que expresamos con nuestro cuerpo.- Aprender a ser autoeficaz en el manejo emocional escuchando nuestro cuerpo, como forma de prevención de malestares psicoemocionales y del Síndrome del Born-outl.- Aprender y practicar diferentes técnicas de respiración y relajación.- Utilizar el cuerpo como facilitador de nuestra expresión emocional.- Experimentar los beneficios psicológicos del movimiento corporal (por ejemplo; mejorar la autoconfianza, elevar la autoestima, disminuir el estrés, etc.).
Amaia Roldán López de Vergara. Psicóloga, Arteterapeuta y Terapeuta Gestalt.Patricia Narbona Gómez. Pedagoga experta en Innovación Educativa y Arteterapeuta Gestalt.
octubre 2019
8 oct 2019
9 oct 2019
10 oct 2019
Palabra clave
Curso
COLEGIO OFICIAL DE ENFERMERÍA DE ALAVAARABAKO ERIZAINEN ELKARGO OFIZIALA
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